- DO-IN:
Japán eredetű egészségmegőrző, védő, és mozgásterápiás módszer, amelynek eszközrendszere: légző gyakorlatok, hosszan kitartott nyújtások, akupresszúrás pontnyomások és önmasszázs elemek.
- Gerinctréning:
A gerinc ízületeinek alapos átmozgatása, a gerinc működésében résztvevő izmok erősítése, nyújtása, a stabilitásért felelős mélyizmok edzése, és az egyensúly fejlesztése.
- Rehabilitációs torna:
A test fiziológiás funkcióinak helyreállítása és megtartása, ízületi mozgásterjedelmek növelése, izomegyensúly javítása műtét, sérülés, vagy szülés után.
- Gyermek torna:
Játékos ízületi átmozgató, mélyizmokat erősítő, koordinációt, stabilitást és egyensúlyt fejlesztő, gerinc preventív gyermektorna.
- Kismama torna:
Könnyed testgyakorlatok az édesanya állapotának és a magzat fejlődésének támogatására specifikusan mindhárom trimeszterre vonatkozóan.